Категория: Дневникът

Как да успея да изляза от Зоната на комфорт?

29.04.2017 Това се учи както всяко друго нещо. Навиците, които имаме ще се променят, ще станем дръзки и безстрашни, ще преодолеем тревогите, зада живеем с тях, ще си поставяме в началото малки цели, за да развием най-важните качества – воля за действие и търпение за довършване на замисленото. Но, трябва да знаем, че ако искаме […]

Read more

Дневникът: Бягство от сигурността или защо не постигаме успехи

29.04.2017 Може би ви се е случвало – поставяте си цел, правите план за действие, започвате окрилени от новата идея и мисълта, че това, което правите ще промени живота ви. Но, има нещо, което не сте предполагали в началото – след няколко дни вече ентусиазмът ви е на изчерпване и много скоро целта е пратена […]

Read more

Как да се научим да сме инициативни и да започнем да решаваме проблемите си?

23.04.2017г. Докато не започнем да действаме, доверявайки се на силните си страни, проблемите няма да се решат. За тази цел ще се научим да сме търпеливи и да се фокусираме върху доброто и върху това, върху което имаме контрол – себе си. Не можем да въздействаме върху социалната среда. Това е поведението и отношението на […]

Read more

Дневникът: Защо не получавам това, което очаквам?

16.04.2017 Или как неправилно формулираните цели водят до провал след провал? Случвало ли ви се е да си поставите някаква цел, да си направите план, който да следвате стриктно, но въпреки всички действия от ваша страна, резултатът който очаквате стои далече от вас? В резултат, на което си мислите, че отново сте се провалили. Появява […]

Read more

Дневникът: Прави това, което обичаш

16.04.2017 г Парите и одобрението на другите са преходни. Днес ги има, утре не. Щом не можеш да си позволиш да посетиш курс, за да си увеличиш знанията как да имаш повече продажби, то започни да правиш нещо, което няма нищо общо с магазина. Отдай се на дейност, която ти е присърце, сподели я с […]

Read more

Как да вземем живота си в ръце? Да бъдем проактивни – първата стъпка към благополучие и здраве

За да започнем да решаваме проблемите си, трябва да усвоим 7 навика, които според Стивън Кови  са в основата на успеха, здравето и финансовото благополучие. Всеки един от тях трябва да се прилага достатъчно време, докато наистина  свикнем с новия начин на мислене. Първия и най-важния е проактивността. Тя е в основата на всички останали […]

Read more

Дневникът: Къде е ключът от щастието или защо не мога да реша проблемите си?

04.04.2017 Всеки проблем има решение и ние много често се натъкваме на отговора, който ни трябва. Но, не можем да продължим. Нещо ни възпира. Или ни се струва, че идеята не е достатъчно добра, за да постигнем това, което желаем, в резултат на това моментално я отхвърляме или… Приемаме я с въодушевление, правим си план […]

Read more

Защитен: Дневникът: Моите цели

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Read more

Насочи фокуса към хубавото!

Кое ме кара да мисля, че Боби е в опасност, когато пресича? Единственото, което ми хрумна, е че е разсеян и не се оглежда, както и че не знае правилата за пресичане. А, така ли е наистина?- попитах аз. Умът мълчеше като пукел. Не можеше да измисли нищо, с което да потвърди твърденията си. Просто […]

Read more

Дневникът: Какво да направим, за да излезем от дупката на тревожността?

31.03.2017 г. Речено-казано. Реших, че ще преодолея вината, че не съм опазила брат ми. Започнах да се успокоявам, че не мога да съм навсякъде, където някой има нужда от мен. Че не мога да контролирам нито хора, нито обстоятелства. В крайна сметка съм обикновен човек, а не Господ. Вниквах в думите си и прекрасно знаех, […]

Read more

Дневникът: Как да преодолея паническия страх за близките?

Дали това е мисия невъзможна? Страхът за сигурността за близките ви сграбчва и не ви пуска. Не можете да го преодолеете, както другите панически атаки. Не става по обичайните начини. Колкото повече се опитвате да го преодолеете, толкова той става все по-плашещ, нали?

(още…)

Read more

Дневникът: Гледай победите, а не неуспехите

23.03.2017 Разбрах само едно от няколко дневния тест, който проведох. Ако позволя на ума, той ще мине всички възможни граници е никога няма да се отърва от тревожното разстройство. Мисли и анализира всичко, за което се сети. А това определено засилва неувереността, страховете и несигурността. Затова спирам анализа и започвам друг тест. За момента ще […]

Read more

Дневникът: Време е за действие!

23.03.2017 4 Досега анализирах и търсех причините. Намерих голяма част от тях, но и решението. Явно разумът няма такова. Той никога няма решение, но ме довежда до невероятни открития. Още не знам кое е първото нещо, което ще превъзмогна напълно. Но съм сигурна, че ще получа прозрение или дадена ситуация или човек ще ме насочи […]

Read more

Дневникът: Освободи се от товара на негативните емоции

23.03.2017 Няколко дни правя обстоен анализ на себе си. Изчовърках всички стари страхове и неудовлетворения, намерих едни от причините заради които не одобрявам себе си – страхът от дарбата и вечния анализ. Намерих всички възможни дразнители.И сега накъде? Въпреки всичко нещо не се чувствах щастлива. Реших, че вместо да се страхувам от нещо, което ми […]

Read more

Дневникът: Изключи разума, за да си добре

22.03.2017 Довери се на интуицията, а силата на аналитичния и неспокоен ум използвай за положителни цели. Той може много да ти помогне. Не му позволявай да те хване в капана на лошите мисли. Когато се появи мисъл, която ти носи лоша емоция, зяпочни да повтаряш това което вътрешния ти критик говори. Повтаряй докато тази мисъл […]

Read more

Дневникът: Какво искаше моето наранено его?

21.03.2017 Ето това ми хрумна веднага. Всички мои близки трябва да ме обичат безусловно. Аз съм наранена и имам нужда от тяхната любов, за да съществувам. Хората винаги трябва да одобряват това кото правя. Ако не го направят в мен пак се появява тъгата и обидата, която завладява ума и тялото ми.Само с любовта на […]

Read more

Дневникът: Анализът на ума е добър

20.03.2017 1. Паническия страх за сигурността на Боби. Въпросът, който ми дойде беше Реална ли е опасността? Отговорът беше Не Следваш въпрос – „Кой ми вмени този страх?“ Моментално получих отговор – бившата класна на Боби. Звънеше непрекъснато, защото не можеше да се оправи с него. Непрекъснато ме държеше в напрежение, че нещо лошо може […]

Read more

Дневникът: Другото лице на страха

19.03.2017 Въпросите днес: Как да имам много абонати на Загадката и Отдиха? Сигурна съм, че ще получа отговор! Искам да имам хора, с които да споделям своите мисли и да си говорим за темите, които ни интересуват. Нещата, които ме вълнуват не интересуват никой от близките ми. Имам огромна нужда от съмишленици, особено за психологическите […]

Read more

Дневникът: Как да се справя с паническото разстройство?

18.03.2017 г. Какво ме притеснява най-много? Паническия страх за сигурността на Боби. Паническия страх от болестите. Как да мисля положително, когато съм болна. Как да мисля положително, когато имам трудност. Не вярвам в нищо ново. Съмнявам се във всичко. Непрекъснатия анализ и диалог в главата ми. Предизвиква още повече отрицателни емоции. ИМАМ СИЛНО ТРЕВОЖНО РАЗСТРОЙСТВО! […]

Read more
error: Съдържанието е защитено !!